コミュニケーション上達方法>怒りを感じたとき

あなたのお気に入りの本を相手にすすめたとき、相手が無反
応だったらどうしますか？相手が困っているとき、助けてあ
げたけど、感謝もなにもされなかったらどうしますか？買い
物さきの店員さんの態度がとても悪かったとき、あなたはど
うしますか？

これらの出来事がおきたとき、あなたは不快感を感じるので
はないでしょうか？このように自分が相手に期待していたこ
とが実現されないと、不満が生じます。世の中には悪意はな
いけれども、深く考えずに相手を怒りを生むような反応をし
てしまう人が多いです。

そんなときは、相手の反応を軽く受け止めてみればよいので
す。不満を誘うような相手の反応にまともに反論をしていた
らさらに、感情が高ぶり怒りを生みます。ですから、相手に
くいついて、仕返し・反論をしようとするのではなく、ちょ
っとダメージを受けたことを冗談っぽく相手に伝えてみまし
ょう。必ず明るく言うことがポイントです。自分とは価値観
の合わない人間がいるってことを開き直って受け入れること
が大事なのです。